呼和浩特家乐福领鲜一步！！！

近日，

中国营养学会表示，国民蔬菜摄入量下降，

专家建议每人每天应吃一斤蔬菜半斤水果。

按照这个标准，屏幕前的你们都达标了吗？

每天吃半斤水果，光想想就觉得很单调了，

今天，小福就带你解锁更多水果花样吃法！

水果沙拉

制作用料：

酸奶1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块，圣女果3个。

制作步骤：

①. 将火龙果、圣女果、苹果、香蕉、西瓜等去皮后切成大小一致的小粒；

②. 将切好的苹果放入盐水中浸泡，防止氧化变黑；

③. 把火龙果、圣女果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上酸奶即可。

水果燕麦粥

制作用料：

大燕麦片1碗,牛奶1碗半，蓝莓适量，草莓适量，葡萄柚半颗，芭乐半颗。

制作步骤：

①. 在汤锅里, 倒入牛奶后, 先把牛奶用小火煮滚；

②. 把水果洗净切成适当大小, 蓝莓跟草莓一定要在水龙头下面彻底洗净, 这样才不会有农药残留的问题；

③. 在煮滚的牛奶中, 倒入燕麦片, 把燕麦片煮软后就关火盛碗。上面撒上准备好的水果就可以啰！

夏日水果茶

制作用料：

水300ml，百香果1个，柠檬1片，西柚1片，青橘4颗，橙子1颗，红茶1包，蜂蜜2勺。

制作步骤：

①. 将红茶泡开5分钟后，扔掉茶包；

②. 要放入瓶里的水果外皮用盐搓洗干净并切好；

③. 西柚、柠檬、香橙片依次放入；

④. 将切开的橙子直接用手将汁挤进杯子里；

⑤. 青橘汁挤出再将青橘放入；

⑥. 百香果用勺子挖出放入；

⑦. 倒入蜂蜜后放冰箱冷藏2小时，加入冰块即可。

家乐福网上商城时令水果新鲜上架，

无论你是喜欢鲜食还是吃出新花样，

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